食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷やし中華めん
野菜
野菜一日これ一本
【間食】

【晩ごはん】
生姜焼き丼
味噌汁
ローストビーフ
焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
シマダヤ 中華麺（1人前） 328 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
23時
ローストビーフ（0.7人前） 352 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1989 kcal
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