no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　焼きのり
【昼ごはん】牛皿定食
【間食】カントリーマアム
【晩ごはん】じゃがいものカレー炒め　ささみサラダ　オクラ　とうもろこし　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
13時
すき屋 牛皿定食 100g（1人前） 858 kcal
16時
不二家 カントリーマアム（1人前） 49 kcal
19時
じゃがいものカレー炒め（1人前） 293 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
ごまドレッシング（0.5人前） 25.3 kcal
  2073 kcal
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