no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】夏野菜炒め　紅鮭刺身 キリンラガービール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
夏野菜炒め（1人前） 767 kcal
紅鮭刺身（1人前） 153 kcal
キリンビール キリンラガービール（1人前） 210 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2504 kcal
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