no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月05日（日）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーライス
【間食】
【晩ごはん】とんかつ　鯵フライ カツオたたき サッポロ黒ラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カレーライス（1人前） 582 kcal
18時
とんかつ（1人前） 368 kcal
鯵フライ（1人前） 241 kcal
カツオたたき（1人前） 178 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2116 kcal
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