家族水入らず【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月25日（土）

家族水入らず
< さらば大村・・・・ 　｜　no title >
家族水入らず 画像1
昨日、荷物も到着し、夜は家族５人が久し振りに
揃ったということで、退職慰労会をしてもらいました。

結納以来残っていた長女と孫が今日帰り
火が消えた感じです・・・・

【記録グラフ】
万歩計
11495歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそあえ（1人前） 23.4 kcal
なす（0.6人前） 9.2 kcal
たまねぎ（0.8人前） 9.1 kcal
高橋計算 豚ばら肉（0.6人前） 69.6 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
きびなご（1.5人前） 140 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 66.9 kcal
大根（0.5人前） 9 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
ナポリタン（0.2人前） 109 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1684 kcal
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コメント
三輪昌志 2012/08/25 18:55 
これで…すべて終わりでしょうか？
お疲れ様でした、楽しくやりましょう＾＾。
お孫さん、大きくなりましたね～～＾＾。
 東支那海 2012/08/25 21:09 
＞これで…すべて終わりでしょうか？
いえいえ、今月末に地元での慰労会が控えてます＾＾；
syunfamily 2012/08/25 20:37 
家族の退職慰労会イイですね～♪
今まで支えてくれたのはやっぱり～家族ですからね。
我が家は、月末に、２番目の孫娘が誕生予定です～（＾＾）。
 東支那海 2012/08/25 21:11 
久し振りに子供が揃ったので～
家も来年の一月に二人目が産まれます＾＾
ゆっぴぃ 2012/08/25 23:15 
かーわいい！！笑顔がキュートﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
これからずっと家族といっしょですね。
 東支那海 2012/08/27 21:11 
孫もだんだんと生意気になってきつつあります・・・・
＞これからずっと家族といっしょですね
12年の空白があるとお互いにペースを合わせるのが・・・・
saruku 2012/08/26 19:44 
お孫さん、ちょっと見ない間に大きくなりましたね！
秋に結婚式で、年明けに２人目ですか^^ 
家族が増えましたね♪
 東支那海 2012/08/27 21:12 
２歳を過ぎました。
退職しても当分バタバタが続きそうです。
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