さらば大村・・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日(金)

さらば大村・・・・

< 大村最終日  | 家族水入らず >
12年4ヶ月住み続けた大村と今日でお別れし、これから
長崎に移動し、昼のジェットフォイル五島に帰ります・・・

昨夜は、大村を惜しむかのように朝(5時)まで
飲み続け、.最後の夜を楽しませていただきました。



【記録グラフ】
万歩計
16760歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3752kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
1時
焼酎(乙類)(2人前) 524 kcal
2時
焼酎(乙類)(1人前) 262 kcal
3時
焼酎(乙類)(0.5人前) 131 kcal
8時
トースト(1人前) 270 kcal
焼きそば(0.4人前) 136 kcal
ハッシュドポテト(0.3人前) 43.1 kcal
ケチャップ(0.5人前) 10.7 kcal
キャベツ(1人前) 6 kcal
ノンオイル青じそ(1人前) 21 kcal
キリンビバレッジ オレンジジュース(1人前) 46 kcal
11時
豚肉カレー(1人前) 637 kcal
たくあん(1人前) 5.1 kcal
14時
野菜炒め(1人前) 175 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
18時
前菜(1人前) 120 kcal
oto かつお 刺身(1人前) 33 kcal
きびなご(1人前) 27.9 kcal
濃口しょうゆ(0.5人前) 6.4 kcal
わさび(1人前) 1.8 kcal
生ビール(中)(1人前) 203 kcal
19時
伊勢えび(0.5人前) 46 kcal
大葉の天ぷら(天つゆ)(1人前) 38.8 kcal
カボチャの天ぷら(天つゆ)(0.5人前) 69.7 kcal
キスの天ぷら(天つゆ)(1人前) 120 kcal
甘鯛(0.3人前) 33.9 kcal
いか(1人前) 68 kcal
焼酎(乙類)(0.5人前) 131 kcal
20時
五目炊き込みご飯(1人前) 304 kcal
みそしる(1人前) 35.9 kcal
たくあん(2人前) 10.2 kcal
  3752 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/08/24 08:33
長い間お疲れ様でした・・・
故郷に帰ってゆっくり過ごしてください^^
懲りずに来年こそは岩手旅行実現させたいと
思っています!
時期は今年の予定と同じ7月下旬です!
多分2013.7.24~29位でしょう^^
 東支那海 2012/08/25 18:41
ありがとうございますm(__)m
失業保険を貰いながら暫くは
ゆっくりします。
来年の岩手楽しみにしてます~
バービィーちゃん 2012/08/24 08:55
お疲れ様でした・・・
朝の5時までとは、お若い!!体力がありますね(^_-)-☆
 東支那海 2012/08/25 18:44
ありがとうございますm(__)m
これから家族のペースに合わなければ・・・・
>朝の5時までとは、お若い!!体力がありますね
久し振りに朝までやりましたが、落ちることも無く
ポンコツにもなりませんでした(笑)
杏宏ママ 2012/08/24 09:33
とうとう、お引越しなのね~
まずは帰ってゆっくりしてくださいね♪
 東支那海 2012/08/25 18:48
去るのがちょっと寂しい気がしましたが
これも、サラリーマンの宿命と諦め
新しい生活を楽しみます~~。
syunfamily 2012/08/24 12:53
本当に長い間お疲れさまでした。
いよいよ、セカンドライフスタートですね~♪
 東支那海 2012/08/25 18:49
ありがとうございますm(__)m
>いよいよ、セカンドライフスタートですね~♪
何も決めてませんが、まずはゆっくりして
アカを落としたいと思います^^
うみのおとこ 2012/08/24 13:12
お疲れ様でしたー
次はプライベートでですねー
 東支那海 2012/08/25 18:51
ありがとうございますm(__)m
>次はプライベートでですね
そうですね、そのうちにお邪魔するかもです~
けろけろりん 2012/08/24 17:23
感慨ひとしおですね。
お疲れ様でした(*^ワ^*)。
 東支那海 2012/08/25 18:52
ありがとうございますm(__)m
>感慨ひとしおですね。
まだ、退職したとの実感が湧きません・・・・
tomytomy 2012/08/24 17:48
お疲れさまでした。
12年4ヶ月ですか。感慨無量でしょうね。
 東支那海 2012/08/25 18:55
ありがとうございますm(__)m
>12年4ヶ月ですか。感慨無量でしょうね
実際、途中で何回か辞めようと思ったこともありましたが
家族のおかげで今日を迎えることが出来ました。
家族に感謝です。
三輪昌志 2012/08/24 20:23
お疲れ様でした…、まずはゆっくりとお休みくださいませ^^。
 東支那海 2012/08/25 18:56
ありがとうございますm(__)m
>まずはゆっくりとお休みくださいませ^^。
そうさせていただきます~。
やぎひげ 2012/08/24 21:58
お疲れ様でした。感無量でしょうか?
 東支那海 2012/08/25 18:58
ありがとうございますm(__)m
>感無量でしょうか?
肩の荷が下りたというところでしょうか・・・
ゆっぴぃ 2012/08/24 22:22
12年も住んだら、もう第二の故郷みたいなものですね。
これからは自分のためにたくさん時間使って、楽しい有意義な人生を送ってください!!
 東支那海 2012/08/25 19:01
ありがとうございますm(__)m
>12年も住んだら、もう第二の故郷みたいなものですね
自分が思うに、大村は長崎県の中で一番住みやすい所
なので去りがたい気持ちもありました・・・
>楽しい有意義な人生を送ってください
是非そうしたいと思っていますが、まだ大学生がいるので
思い通りには・・・・かな。
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