食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日（日）

食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ポテトグラタン
味噌汁
【昼ごはん】
チョコレート
ココア
【間食】

【晩ごはん】
秋刀魚　フライ　竜田揚げ　甘辛煮　南蛮漬け
グリーンラベル
【夜食】
ウォッカ
ヘルシア
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 383 kcal
ポテトグラタン（1人前） 351 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
大塚製薬 ココア（0.8人前） 160 kcal
17時
サンマの竜田揚げ（2人前） 920 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
23時
ウォッカ（2人前） 144 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 21 kcal
  2436 kcal
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