食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月12日（金）

食事
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【朝ごはん】
天玉そば
【昼ごはん】
とまと冷やし麺　ミニ
野菜一日これ一本
ブルガリア　ブルーベリー
【間食】

【晩ごはん】
ポテトチップス
【夜食】
焼き牛めし
ビール
せんべい
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
かきあげ（1人前） 266 kcal
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
冷やし中華　ミニ（0.7人前） 337 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
明治 ブルガリア　ブルーベリー（2人前） 105 kcal
20時
コイケヤ ポテトチップス　リッチコンソメ（1人前） 361 kcal
23時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2422 kcal
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