食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
鳥と椎茸のあんかけ丼
【間食】

【晩ごはん】
カレイ
天そば
塩むすび
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鶏照り（0.8人前） 379 kcal
すき屋 ごはん 大盛（1人前） 541 kcal
20時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
東洋水産 天そば（1人前） 471 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
  1708 kcal
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