食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月22日（月）

食事
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【朝ごはん】
たまごかけごはん朝食
【昼ごはん】
焼きラーメン
R-1
【間食】

【晩ごはん】
カップヌードル　カレー
焼き鯖
ソフール
【夜食】
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
しらすおろし（1人前） 27.8 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
たまごかけごはん（1.1人前） 332 kcal
12時
焼きそば（1.2人前） 761 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
21時
日清 カップヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
焼き鯖（1人前） 142 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2238 kcal
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