食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
野菜一日これ一本
【昼ごはん】
野菜一日これ一本
けんちんうどん
明治　ヨーグルト
【間食】
のどあめ
【晩ごはん】
キノコ野菜ナベ
ブルガリア　脂肪0
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1119kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
カゴメ野菜一日これ一本（1人前）	67	kcal
12時
カゴメ野菜一日これ一本（1人前）	67	kcal
けんちんうどん（1人前）	361	kcal
明治 LG21（1人前）	89	kcal
15時
ＵＨＡ味覚糖 Fruicyグレープフルーツのど飴（１粒）（5人前）	79	kcal
ＵＨＡ味覚糖 Fruicyグレープフルーツのど飴（１粒）（2人前）	31.6	kcal
20時
白菜（5人前）	70	kcal
しいたけ（1人前）	16.1	kcal
ぶなしめじ（1人前）	16.2	kcal
マイタケ（1人前）	14.4	kcal
サークルK サンクスこんにゃく（1人前）	4	kcal
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
ヤマキめんつゆ　濃縮２倍（1.5人前）	131	kcal
明治乳業ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪0　プレーン（2人前）	98	kcal
	1119	kcal
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