食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
カロリーメイト
フルーツヨーグルト
【昼ごはん】
焦がし醤油ラーメン
ソフール
野菜一日これ一本
【間食】

【晩ごはん】
ビール
日本酒
あさりの酒蒸し
唐揚げ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
ダノンフルーツヨーグルト（1人前）	140	kcal
12時
醤油ラーメン（0.8人前）	352	kcal
ヤクルトソフール（1人前）	92	kcal
カゴメ野菜一日これ一本（1人前）	67	kcal
21時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前）	470	kcal
清酒（純米）（0.5人前）	92.7	kcal
あさりの酒蒸し（1人前）	36.3	kcal
唐揚げ（0.2人前）	100	kcal
	1550	kcal
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