一時的な現象であって欲しい・・・【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>一時的な現象であって欲しい・・・
12年11月24日（土）

一時的な現象であって欲しい・・・
< 冬の一品：白菜と豚... 　｜　宇宙の学校 by ... >
【今日のできごと】
このところ、刺身を食べていなかったので禁断症状。夕食に、駅前のスーパーに仕入れにいったけれど、数は少ないし活きも悪い。このスーパーは、魚だけはいいものを置いていたのに残念。市場の関係でこの連休だけ仕入れできなかった・・・ということであって欲しい。
最近は、飲み屋でも弱気で刺身はメニューから減りつつある。デフレ不況で、日本の台所事情も変わってきた・・・なんてことにはなって欲しくないな。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
81.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
19kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
11時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 258 kcal
13時
低糖ピザクラスト（単体）（0.7人前） 104 kcal
雪印 とろけるチーズ（2人前） 120 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ウインナーソーセージ（1.5人前） 96.3 kcal
20時
刺身（2人前） 312 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
21時
ハイボール（2人前） 284 kcal
ゴーダチーズ（3人前） 228 kcal
  2564 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE