スロット　残り29回【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月21日（金）

スロット　残り29回
< 有馬記念　残り30... 　｜　ビール >
今日は少し二日酔い。
寝坊して、朝から気分が悪い。
イライラする。
宝くじを忘れないように買おう。
パニックが出ないようにする。
コーヒーは絶対に飲まないこと。
体調が若干、怪しい。
あとは、年賀状を頼む。
忘れないようにしよう。
夜ご飯は、ビールと軽いつまみにしよう。
アルコールダイエットだ。

【記録グラフ】
夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
11時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（2人前） 254 kcal
19時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1544 kcal
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