食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ピラフ
納豆
たまご
みかん
【間食】

【晩ごはん】
厚焼き玉子
蕎麦
しょうが
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ピラフ（0.7人前） 367 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
21時
セブンイレブン 厚焼き玉子（1人前） 210 kcal
23時
蕎麦（1.3人前） 387 kcal
おろししょうが（5人前） 4.3 kcal
  1292 kcal
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