no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日（月）

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【朝ごはん】食パン　バター　目玉焼き　焼き豚 レタス　ドレッシング　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】一番搾り
【晩ごはん】カキフライ　酢レンコン　菜サラダ　ドレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 486 kcal
17時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
18時
カキフライ（3人前） 643 kcal
酢レンコン（1人前） 33.8 kcal
野菜サラダ（1人前） 16.1 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1792 kcal
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