no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

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【朝ごはん】雑煮　黒豆　田作り　伊達巻 酢レンコン　かまぼこ　昆布巻き 日本酒
【昼ごはん】牛蒡の肉巻き　昆布巻き
【間食】 一番搾り
【晩ごはん】カキフライ　キャベツとウィンナーカレー煮　野菜サラダ　ドレッシング　ブロッコリー　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑煮（2人前） 324 kcal
黒豆（1人前） 67 kcal
いわし田作り（1人前） 16.8 kcal
伊達巻（1人前） 83.2 kcal
酢レンコン（1人前） 33.8 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
日本酒（1人前） 321 kcal
昆布巻き（2人前） 120 kcal
12時
牛蒡の肉巻き（2人前） 158 kcal
昆布巻き（2人前） 120 kcal
17時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
18時
カキフライ（1人前） 214 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 211 kcal
野菜サラダ（1人前） 16.1 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
  1917 kcal
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