no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日（水）

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【朝ごはん】焼き餅　焼きのり 黒豆　田作り　伊達巻 酢レンコン　かまぼこ　昆布巻き
【昼ごはん】こだわり炒めの炒飯
【間食】ポテトチップス　金麦　さきいか
【晩ごはん】鶏肉の水炊き　キャベツとウィンナーカレー煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼き餅（1人前） 242 kcal
黒豆（1人前） 67 kcal
いわし田作り（1人前） 0 kcal
伊達巻（1人前） 83.2 kcal
酢レンコン（1人前） 33.8 kcal
昆布巻き（1人前） 60.2 kcal
10時
深川油脂工業 ポテトチップス（1人前） 345 kcal
13時
カネ美食品 こだわり炒め炒飯（1人前） 687 kcal
17時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
山栄食品 さきいか（1人前） 89 kcal
19時
鶏肉の水炊き（1人前） 562 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 211 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2600 kcal
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