斎戒沐浴（さいかいもくよく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月17日（木）

斎戒沐浴（さいかいもくよく）
< 渾崙呑棗（こんろん... 　｜　才気煥発（さいきか... >
「神仏にお祈りする前に、飲食や行動を慎み身を洗い清めること」

本日よりさ行！
お昼は客先でPETER PANのパンを頂き、夜は品プリで立食。
食べ過ぎた～！！
今日も電車で行動してよく歩かせていただきました。
さすがにぐったり、、、帰宅後、柚茶。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
51回
肩回し（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
65.6km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12512点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
気温
6℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング距離
8700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウォーキング
140分
ウォーキング（分） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14657歩
万歩計（歩） のグラフ
◆消費カロリー
306.3kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
72回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/01/17 08:49 
the act of cleaning by getting rid of impurities
　・・・いい言葉ですな
 komokomo 2013/01/17 14:13 
おっ！　マルチリンガル！！
何か国語でもいけますね♪
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