才気煥発（さいきかんぱつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

才気煥発（さいきかんぱつ）
< 斎戒沐浴（さいかい... 　｜　灑灑落落・洒洒落落... >
「機転がきき、才能があふれていること」
富士吉田に来てビックリ！！
こんなに雪が残っているなんて！
麺許皆伝にて欲ばりうどんを食べて富士吉田脱出！
あー、怖かった！
百ます計算を息子と勝負。何年か前まで楽勝で勝っていたのに勝てない！！
しかも３０秒も差がついてしまった。
息子が風呂に入っている間に１人練習。　一気にタイムが縮んだがまだまだ、、、

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
76回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング距離
3000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウォーキング
48分
ウォーキング（分） のグラフ
 		走行距離
227.8km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
5℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
5104歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
106kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
14601点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
47回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/01/18 12:41 
ドンサイでも？
 komokomo 2013/01/18 13:11 
私は無理だと思います。
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