食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

食事
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【朝ごはん】
あさりごはん
味噌汁
【昼ごはん】
カツサンド
野菜一日これ一本
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
タコス
照り焼き
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
あさりごはん（1人前） 267 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄ ひれかつサンド（1.3人前） 437 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
22時
ロイヤルホスト メキシカン タコス（2人前） 208 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  1923 kcal
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