no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年01月27日（日）

no title
< no title 　｜　食べ過ぎ >


【記録グラフ】
万歩計
6142歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
9時
餅（4人前） 470 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
マックスバリュー 肉じゃが（0.5人前） 67 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.5人前） 77.4 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
かわはぎ（0.5人前） 32 kcal
麻婆豆腐（0.6人前） 179 kcal
さつまあげ（1.3人前） 72.3 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 53.3 kcal
21時
カンパン（0.2人前） 118 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
23時
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
  2142 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE