食べ過ぎ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

食べ過ぎ
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食べ過ぎ 画像1
ここの処、間食が止まらず
体重が上昇中～

写真は、カラ友さんからお送りいただいた品物です。

【記録グラフ】
万歩計
24105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 86.4 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（0.5人前） 18 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
つみれ（2人前） 67.8 kcal
餅（1人前） 118 kcal
からあげ（2人前） 142 kcal
15時
山崎 ラスク　（2人前） 40 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
甘辛せんべい（3人前） 68.4 kcal
16時
越後製菓 きなこ餅（2.5人前） 385 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
大根（3人前） 10.8 kcal
煮物（1人前） 33.9 kcal
旭食品 くじら（1.5人前） 60.5 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 44.6 kcal
21時
ぜんざい（1人前） 86.2 kcal
たくあん（4人前） 20.5 kcal
  2122 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2013/01/28 16:08 
この季節食欲が旺盛になるんでしょうか・・
ワタシもその傾向ですわ（>_<；
 東支那海 2013/01/29 14:13 
何かしょっちゅう口に入れてる感じです(>_<)
syunfamily 2013/01/28 16:13 
特に、送り物が多いと食べ過ぎになりそうですね～（＾＾；
 東支那海 2013/01/29 14:24 
年末に頂いた品物の賞味期限が
近づいているので、ついつい・・・
うみのおとこ 2013/01/28 16:30 
すごい贈り物の量ですね、間食すると癖になっちゃいますね
ワタシも止まりません
 東支那海 2013/01/29 14:26 
それにわを掛けて、正月の餅が残っているので・・・
マイペンライ！ 2013/01/28 17:37 
写真は、カラ友さんからお送りいただいた品物です。
・・・食べ物ばっかりのような気が・・・
 東支那海 2013/01/29 14:27 
貰い物の殆どは食べ物です～
世界平和 2013/01/28 17:41 
東兄貴は少し太っても、、、、
最近、歩いているの？
 東支那海 2013/01/29 14:28 
そこそこは歩いてますが
娘が床上げをしていないので
孫のお守に追われてます～
かいけいぱぱ 2013/01/28 21:21 
↑そうですね。
少しぐらいOKじゃないですか？
 東支那海 2013/01/29 14:28 
元の体型に戻りたくないので・・・
杏宏ママ 2013/01/28 21:37 
東兄ちゃんはもっと大きくなりなさーーーい＼(^o^)／
 東支那海 2013/01/29 14:29 
嫁からも言われるんですが
これ以上腹が出るとズボンが入りません～
asakomam 2013/01/29 02:19 
冬場は身体が脂肪を溜め込もうとします。
たから、たくさんたべれちゃいます。
わたしも間食しがちなので、少し我慢しなきゃです。
 東支那海 2013/01/29 14:31 
コメントありがとうございます。
食べても満腹感が得られない今日この頃です(>_<)
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