待つことを覚える。【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月30日（水）

待つことを覚える。
< やや快復。 　｜　体重を落とす食事。 >
非常にせっかちで、待てない性格です。
靴紐を結ぶ時間が無駄なので、紐靴は履きません。
生き急いでますね。
余裕がないです。
昨日から、待つ練習をしています。
エレベーターのドアが閉まるのをボタンを押さずに待つとか。
信号を無視しないようにしています。
もう少し人生を噛みしめたいと思います。

【記録グラフ】
夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
きのこのクリームシチュー（0.5人前） 165 kcal
海老膳屋 弁当（1人前） 400 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
SAVAS プロテイン（2人前） 166 kcal
  1310 kcal
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