金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月08日（金）

金曜日
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神戸支店。

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12502歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
うどん（1人前） 428 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
16時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
23時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  2558 kcal
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