食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月13日（水）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
千とせ　うどん　日清
ソフール
五目ちらし
野菜一日これ一本
【間食】
フローズンヨーグルト
【晩ごはん】
ローストビーフ
煮物
チェダーチーズ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 肉うどん 西 90g（1人前） 386 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
21時
ミニストップ フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
ローストビーフ（0.6人前） 302 kcal
ほうれん草のお浸し（3人前） 76.2 kcal
KRAFT チェダーチーズ（5人前） 325 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2093 kcal
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