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13年02月18日（月）
雨・・・ |
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< 仮植
｜ OB会～ >
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昨日から雨が降り続いています・・・
明日からＯＢ会で鹿児島・熊本に行きます～
バレンタインのチョコを毎日チョコっとづつ食べてます～
これで、明日も雨になるなぁ・・・・
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| 厚揚げ（0.2人前） |
39 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
92.9 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（1人前） |
12.8 |
kcal |
| 8時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 12時 |
| 丸大食品 ニューバーガー（0.2人前） |
34.4 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| アジ開き干し（0.4人前） |
28.2 |
kcal |
| たまごやき（0.5人前） |
55.1 |
kcal |
| 餃子（3人前） |
129 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 13時 |
| ロッテ ガーナチョコ（2人前） |
54 |
kcal |
| 16時 |
| 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） |
129 |
kcal |
| あん団子（0.3人前） |
36.2 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（2人前） |
470 |
kcal |
| 煮付け（1人前） |
34.4 |
kcal |
| メジナ（0.5人前） |
62.5 |
kcal |
| 大根（5人前） |
9 |
kcal |
| ポテトサラダ（3人前） |
122 |
kcal |
| 22時 |
| 明治ミルクチョコ チョコ（4人前） |
225 |
kcal |
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2047 |
kcal |
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東支那海
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