雨・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月18日(月)

雨・・・

< 仮植  | OB会~ >
昨日から雨が降り続いています・・・
明日からOB会で鹿児島・熊本に行きます~

バレンタインのチョコを毎日チョコっとづつ食べてます~
これで、明日も雨になるなぁ・・・・

【記録グラフ】
万歩計
18586歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2047kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
みそしる(1人前) 36 kcal
厚揚げ(0.2人前) 39 kcal
目玉焼き(1人前) 92.9 kcal
濃口しょうゆ(1人前) 12.8 kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
12時
丸大食品 ニューバーガー(0.2人前) 34.4 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
アジ開き干し(0.4人前) 28.2 kcal
たまごやき(0.5人前) 55.1 kcal
餃子(3人前) 129 kcal
梅干し(1人前) 6.6 kcal
13時
ロッテ ガーナチョコ(2人前) 54 kcal
16時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん(1人前) 129 kcal
あん団子(0.3人前) 36.2 kcal
18時
ごはん(2人前) 470 kcal
煮付け(1人前) 34.4 kcal
メジナ(0.5人前) 62.5 kcal
大根(5人前) 9 kcal
ポテトサラダ(3人前) 122 kcal
22時
明治ミルクチョコ チョコ(4人前) 225 kcal
  2047 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2013/02/18 14:04
こっちも今日は雨です、やっぱり雪の方がいいですね~
 東支那海 2013/02/19 00:24
この冬は、まだ一度も積雪がありません~
マイペンライ! 2013/02/18 15:45
バレンタインのチョコを毎日チョコっとづつ食べてます~
・・・どんだけ貰ったんですか?!
 東支那海 2013/02/19 00:26
5箱をチョコっとづつ食べてるだけです~
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