OB会～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月19日（火）

OB会～
< 雨・・・ 　｜　no title >
今日も朝から雨です・・・

本日は、鹿児島市内で九州ブロックの参事職経験者の
ＯＢ会が開催されることになっているので、朝一の
ジェットフォイルで長崎に向かい、長崎からは
ＪＲの鳥栖で九州新幹線に乗り換えます～

半年振りに現職とも会うので、今夜は浴びるほど
飲まされそうと言うか飲みます＾＾

明日は、熊本に一泊し熊本の夜を楽しみます。

【記録グラフ】
万歩計
17146歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ロッテ チョコパイ（1人前） 162 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
旭松 納豆（1人前） 86.4 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
厚揚げ（0.1人前） 19.5 kcal
西海食品 白菜（1人前） 3.4 kcal
ベーコン（1.3人前） 105 kcal
13時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
19時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
バーミヤン たまごスープ（1人前） 21 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 61.3 kcal
20時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2789 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2013/02/19 07:50 
先日は天気予報で、西は温かい雨・・・と言ってましたけど、今日はどうでしょうか。
こちらは、滅入っちゃうぐらい寒い雨です。　(笑)

楽しいひとときを～♪♪
 東支那海 2013/02/26 13:48 
遅くなりましたm(__)m
天気にも恵まれ楽しい一時を過ごしました＾＾
マイペンライ！ 2013/02/19 09:44 
ジェットフォイルで長崎に向かい
・・・へえー、そんなの走っているんですね。雨大丈夫なんですか？
 東支那海 2013/02/26 13:51 
遅くなりましたm(__)m
雨は昼前に上がりました。
フェリーだと長崎直行で３時間10分かかりますが
ジェットフォイルなら85分で着きます～
世界平和 2013/02/19 13:47 
東兄貴、今日は我を忘れて飲んじゃってください
明日はポンコツ、決定だな！！（笑）
 東支那海 2013/02/26 13:52 
遅くなりましたm(__)m
ポンコツまではなりませんでしたが
寸前でした・・・・
syunfamily 2013/02/19 13:56 
＞熊本に一泊し熊本の夜を楽しみます。 
飲み過ぎないようにご注意ください～（笑）
 東支那海 2013/02/26 13:54 
遅くなりましたm(__)m
最近、飲む機会が激減したせいなのか
少量で酔うようになりました(>_<)
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