日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

日曜日
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さあ、今週もがんばっていこうぜ。
[朝御飯]
松屋で納豆定食。(^o^)

[昼御飯]
握り寿司。(^^)

[晩御飯]
コンビニ。
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
23183歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
9時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
18時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
  2378 kcal
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コメント
尿蛋白 2013/02/24 19:37 
外食が多いんですね。
寿司うまそー
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