食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月11日（木）

食事
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【朝ごはん】
たまごかけごはん朝食　ミニ
【昼ごはん】
天ぷらそば
あじにぎり
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
東京チカラめし　テリマヨ丼
【夜食】
ゴーダチーズ
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1.3人前） 392 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
12時
セブンプレミアム　 天ぷらそば（1人前） 318 kcal
かっぱ寿司 あじ（1人前） 168 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ゴーダチーズ（2人前） 152 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2401 kcal
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