no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月02日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】チキン竜田おろしソース弁当
【間食】
【晩ごはん】サーモン刺身　塩豚肉野菜炒め 焼酎のお湯割り 金麦(糖質70％オフ)
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 168 kcal
13時
マックスバリュ チキン竜田おろしソース弁当（1人前） 799 kcal
19時
サーモン刺身（1人前） 208 kcal
塩豚肉野菜炒め（0.6人前） 708 kcal
サントリー 金麦(糖質70％オフ)（1人前） 116 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2361 kcal
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