短いボールからの攻撃【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月24日（金）

短いボールからの攻撃
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【今日のできごと】
テニスのレッスン。今日のテーマは、相手の短いボールからの攻撃。王道は、アプローチからボレーなのであるが、これにドロップを混ぜることで駆け引きのカードを増やそうということ。そのためには、スライスの体勢で入っていかなければならない。スピン系で入ってしまうと、ドロップが打てないので、相手はアングルとアプローチだけを警戒していればいいのだ。スライスではいると、そこからのアプローチは当然、アングルも打てないことはないし、スレートのロブもある。これにドロップがあれば駆け引きはかなり圧倒的に有利だ。
まあ、言うは易く、行うは難し。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
30.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 おんたま（1人前） 74 kcal
12時
ステーキ（1人前） 523 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
17時
ファミリーマート ジャンボフランク（1人前） 317 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
20時
オリジン東秀 焼鳥（0.5人前） 310 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
ワイン（3人前） 219 kcal
雪印 さけるチーズ（3人前） 297 kcal
  2356 kcal
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