運動会【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月25日（土）

運動会
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【今日のできごと】
子供が通う小学校の運動会。SMAPのオリジナル・スマイルに合わせた準備運動から始まる種目はどれも見応えたっぷり。5、6年生による騎馬戦はマジだし。組体操も難しい技を砂だらけになりながら黙々とこなしている。対抗リレーは、優勝候補がバトンを落としてしまったりと劇的な展開。勝負は、最終種目の全校による大玉送りにもつれ込む。事前の練習では赤組が２回とも断トツだったという情報を得ていたが、本番では白組が雪辱。リレーと大玉送りで劇的な大逆転。いやあ、今年も楽しませてもらいました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
119g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン たまご（1人前） 87 kcal
12時
旭食品 焼肉（1人前） 107 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
炊き込み御飯（0.5人前） 158 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
20時
ハイボール（3人前） 427 kcal
雪印 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
なとり あたりめ（1人前） 68 kcal
  2110 kcal
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