みんなちがって、みんないい【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月26日（日）

みんなちがって、みんないい
< 運動会 　｜　豚しゃぶ >
【今日のできごと】
市役所裏の河川敷で行われている、異文化交流イベント「みんなちがってみんないい」に女房、子供、駄犬を伴って遊びに行く。ステージでは民族音楽と舞踊。バリ舞踊や朝鮮舞踊に紛れて、反原発のフォークシンガーも。所狭しと並んだテントでは、国際色豊かなエスニック料理が売られているが、なんと言っても目につくのはケバブ。ケバブだけで10店舗近くあっただろう。その他は、インド、ネパール、韓国、ブラジル、インドネシア、シンガポール。抹茶の野点もある。今日ばかりは、糖質制限といっていられないので、インドネシアの春巻き、おつまみケバブ（ケバブをパンに挟むのではなく、皿に盛ったもの）をツマミに、缶ビール。青空の下、川面の風にふかれ、民族音楽をBGMのエスニックなおつまみでビールをの至福。
毎年、「今年が最後」と噂されているが、是非とも続けてもらいたいイベントである。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
110.1g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン たまご（1人前） 87 kcal
14時
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
ビール 350ml（3人前） 426 kcal
15時
ミートパイ（1人前） 207 kcal
ハイボール（1人前） 142 kcal
20時
刺身（3人前） 468 kcal
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
アサヒビール スタイルフリー（3人前） 252 kcal
21時
ハイボール（3人前） 427 kcal
  2882 kcal
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