食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
月見蕎麦
【昼ごはん】
生ハムフロマージュラーメン
【間食】
C1000
【晩ごはん】
かつおのたたき
さんまのフライ
ひじきの煮物
ほうれんそうのゴマ和え
日本酒
【夜食】

【今日の感想】
昼は新橋のデュエイタリアンで西欧風のラーメン。

【記録グラフ】

食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
月見蕎麦（1人前）	395	kcal
13時
ハウスウェルネスフーズ C1000 レモンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前）	100	kcal
16時
カルボナーラ（1人前）	835	kcal
22時
かつおのたたき（1.4人前）	199	kcal
鯵フライ（1人前）	259	kcal
ひじきの煮物（1人前）	46.9	kcal
ほうれんそうのゴマ和え（2人前）	94.3	kcal
清酒（純米）（2人前）	371	kcal
	2299	kcal
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