食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日（木）

食事
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【朝ごはん】
目玉焼き朝食セット　なか卯
【昼ごはん】
チリトマトヌードル
ベーコンとエリンギのおむすび
野菜一日これ一本
ソフール
【間食】
焼きチーズせん
【晩ごはん】
上海焼きそば
【夜食】
発泡酒
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき屋 朝食セット（1人前） 581 kcal
12時
日清食品 チリトマトヌードル（1人前） 350 kcal
オムライス　おむすび（0.6人前） 230 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
17時
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（0.6人前） 160 kcal
19時
塩焼きそば（0.8人前） 555 kcal
23時
発泡酒（1.5人前） 236 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2412 kcal
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