Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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13年09月15日（日）
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・バタートースト1枚(蜂蜜)･梨1/2個・コーヒー1杯
【昼ごはん】
激辛ラーメン(ウインナーソーセージ・卵1ヶ・ネギ)
【間食】
拳骨煎餅・氷水
【晩ごはん】
野菜サラダ・イカの一夜干し・ゴーヤ＆茄子の揚げ物・イクラ丼・アサリの味噌汁
【夜食】
チョコレートアイスバー1本
【今日の感想】
起床6：30 雨 今日は市川に泊まった為、ケメとの散歩はなし 台風が接近してくるようなので早めに帰宅予定
雨のため大洲よりバスで市川駅へ 市川10：40発の三鷹行き、御茶ノ水で青梅特快に乗りかえ、面倒なのでそのまま三鷹まで
武蔵堺まで順調にきて、1時間かかっていない 西武是政線が行ってしまったばかり10分待ちとなったが、雨に降られることもなく無事帰宅＾＾
午後のウオーキングは雨も降りそうなので競馬場一周コース+α約７㌔ 台風の影響が出始め多摩川も結構増水している
今夜夜半からの台風の動きが心配
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