1126 退所 回復食10日目。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日(火)

1126 退所 回復食10日目。

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1126  退所 回復食10日目。 画像1 1126  退所 回復食10日目。 画像2
【朝ごはん】 全粥、キャベツ味噌汁、茹で玉子、海苔佃煮
【昼ごはん】 全粥、高野豆腐とインゲン煮〆め、ミカン缶詰め
【間食】たこ焼き、コーヒー
【晩ごはん】 お好み焼き(イカ貝柱玉)、ヨーグルト


【今日の感想】

長かった断食療養所生活も、本日で終了。
一食ごとに量を減らす予備断食が二日。
水だけの本断食が九日。
そしてまた、一食ごとに濃度と量を増やしてゆく回復食が十日。
長かった様な、あっという間だった様な、、、。

当初の目的、更年期障害の改善に関していえば、
ここに入所して以来、症状はひとつも出ていない。
スゴイよ。
びっくりだよ。
アレルギー体質に関しては、
大先生曰く、(杉花粉症は)もう治っている(らしい)。

もうひとつ驚いたのが、椎間板ヘルニアが治ったこと。
例え腰痛がなかったとしても、脚の後ろ側を走る神経が、
いつもどこかしら痛かったり、痺れたりしていたのに、
腰も痛くなければ、神経の痛み、痺れが全くなくなった。
コレは凄いどころの話じゃないよ。
他にも、左足だけにあった真菌や、カンジタ菌も死滅しているらしい。

あ、あと頭痛。
予備断食二日目にキョーレツなのがドーンときたけれど、
それ以来、全くない。
二三日にいっぺん、鎮痛剤のお世話になっていたのに、嘘みたい。
昨日の夜、久しぶりにチョツト痛くなったけれど、
我慢できないレベルじゃないし、
何よりも自分自身でその痛みの理由が解ったから、
鎮痛剤を飲んでも解決にならないって、よーくわかっていて、
そっちを解決しなきゃ、、、って、思えた。
う~~~ン、凄い。

ま、精神面においては、まだ発達途上なので、
何とも言えませんが、
身体面におきましては、この様に大きな変化があった次第です。


さぁて、帰る前に部屋のお掃除するかな。
先生への挨拶は、昨日のうちにキチッと済ませたけど、
賄いのおばちゃんへは、これからだ。
泣いちゃうよ。
アハハハ。






、、、ということで、
下界に降りて参りました。
まぁ、なんて暖かいんでしょうか。
とりあえずホテルに荷物をほりこんで、
なんばグランド花月へGOだわ。




あ~~~、笑った、笑った(^○^)
大笑いした。

そして夜ご飯は、先生オススメのお好み焼きを食べるわよ~~~♪




イイのか?











---手元の日記より---

0700 静座
0720 朝食
1000 掃除 掃除機、雑巾掛け
1100 昼食
1130 対処
1300 ホテル荷物預け ビックカメラへ汪老の万歩計を買いに行く
1430 なんばグランド花月
1730 ホテルチェックイン 買い物Azi○土産
2000 千房 
2100 ローソン 翌朝食買って帰宅














【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
xAKIx 2013/11/26 22:21
断食お疲れ様でした(≧▼≦)
色々効果あったみたいでよかったですね(*´∀`*)
 yukatroll 2013/11/27 00:18
ありがとうございます、AKIさん。

現時点で、期待以上の効果が、かようにありました。
ホントにスンゴイよ。
まだまだ、ありそうで、日々楽しみです。

はりそん705 2013/11/26 22:35
お疲れさまでした。
健康的に回復されていいことずくめ。
良かったデス。本当に。
美味しい食事してくださいまし。(^_-)-☆
 yukatroll 2013/11/27 00:24
ありがとうございます、はりちゃん。
残りわずかな祖国での滞在と、なりましたが、
美味しいもの、良く噛んで食べますわ。
天ぷらも、衣を剥げば食べてよいと云われました。
、、、
アハハハ。
誰が食べるかい、そんなもん。
 
天ぷらはあとひと月待って食べますわ。
オホホホホホ。

浜ジョー 2013/11/27 12:11
身体が変わったのだから、精神面も変わったと思うよ、\(^O^)/
 yukatroll 2013/11/27 14:29
そうかなぁ?
そうだとイイなぁ。

では、では、
新生アタクシを記念して、
新たなる決意表明でも、しちゃおうかしら?
オホホのホ~♪


かおっちゃん。 2013/11/27 14:23
うおおおお~、凄いっ!
頑張られた甲斐がありましたね o(*´ゝ∀・)ノ♪

yukatrollさんの日記を拝見させて頂いて、日々、励まされていました。
人間の本来持っている生命力、、、良い意味でのしぶとさと云うか、、、確かにあるんだな、って。
「私のココにもきっとあるはず。」 胸に手を置き、じっと時を待ちたいと思います。
希望がむくむくむくむくとぉ~ ありがとうございました(o〃_ _)oペコリ
 yukatroll 2013/11/27 17:10
いえいえ、何をおっしゃいますやら。
こちらこそ、温かく見守っていただき、ありがとうございました。
おかげさまで、頑張ることができました。

かおっちゃんの、おっしゃる通りです。
わたしたちが生まれながらにして持っている生命力や自然治癒力。
これをもっともっと大事に活用しなきゃもったいないよね。
現代医学やクスリには限界があるけれど、
わたしたちの持つ生きる力は限りがないんだよ。
今だから言える事だけれど、
わたし自身が頭痛ときたら、薬をザラザラ飲んじゃっていたから、
この頭痛がどうして起きるのか?なんて、考えもしなかった。
でも、二日前の時は、ちゃんと原因も判ることができて(っつうか、感じたから)
そっちをどうにかしなきゃ話にならない、、、って、
正しい判断も出来たんだよね。
何となく、『まっさらになるって、こんな感じなのかな』ってな感じです。
どうぞ、かおっちやんも大事にしてください。
栄養は摂っちゃダメみたい。
粗食で荒治療よ!
フフフフ、ウソウソ。
ご自分を信じるコトよ♪
ホントに。^^




節翁 2013/11/28 08:37
Yukaさんの感動の断食修行記録。
私も、学んだ!
 yukatroll 2013/11/28 21:16
翁、ごきげんよう。

わたしのは断食修行と云うよりも、単に断食生活者の記録なので、
お恥ずかしい限りです。
ヘヘヘッ。

約1年前から、
50歳の記念になるような、『何か』を求めていたのですが、
この断食生活でソレが出来た様な気がします。
また、記念になるばかりではなく、
食や体、さらに精神面での大きな転換を図るきっかけにもなりました。
ありがたいことてす。

『心眼求めずして自ら開き、肉体求めずして自ら健。』
コレを目標に頑張りました。
フフフ。



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