食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月23日（月）

食事
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【朝ごはん】
ビーフカレー　十八穀米
【昼ごはん】

【間食】
肉卵とじあんかけ丼
かけそば
【晩ごはん】
塩ラーメン
【夜食】
ゴーダチーズ
日本酒
【今日の感想】
赤坂　四方酒店で神亀を買う。

【記録グラフ】
食事の記録
2546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ほっかほっか亭 ビーフカレー（1人前） 590 kcal
14時
親子丼（1人前） 498 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
20時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
22時
ゴーダチーズ（3人前） 228 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  2546 kcal
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