no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月01日（水）

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【朝ごはん】雑煮　伊達巻　昆布巻き 梅レンコン 黒豆煮　筑前煮 田作り　お酒
【昼ごはん】牛蒡肉巻き　筑前煮　昆布巻 鯖竜田揚げ
【間食】 一番搾り
【晩ごはん】カニ鍋　うどん　卵 一番搾り　プレミアムモルツ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊達巻き（0.3人前） 57.2 kcal
昆布巻き（2人前） 120 kcal
梅レンコン（1人前） 28.8 kcal
黒豆（1人前） 67 kcal
筑前煮（0.7人前） 107 kcal
いわし田作り（1人前） 16.8 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（1人前） 182 kcal
雑煮（1人前） 207 kcal
14時
牛蒡の肉巻き（2人前） 158 kcal
筑前煮（0.7人前） 107 kcal
昆布巻き（2人前） 120 kcal
鯖竜田揚げ（0.3人前） 180 kcal
17時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 250ml（1人前） 78.6 kcal
18時
カニ鍋（1人前） 57.4 kcal
うどん（1人前） 78.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キリン 一番搾り（1.5人前） 308 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
  2079 kcal
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