蹈常襲故（とうじょうしゅうこ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月18日（土）

蹈常襲故（とうじょうしゅうこ）
< 倒載干戈（とうさい... 　｜　銅牆鉄壁（どうしょ... >
「今までのやり方を受け継いでそのとおりにしてゆくこと」
類：循常習故（じゅんじょうしゅうこ）・蹈常習故（とうじょうしゅうこ）

■テニス
初打ち！　今日は雪が降るのかと心配だったが風もなく良い天気！

夕方から家族で五右衛門で食事、アウトレット、コストコ。
時間切れでゆっくり見られず。
【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
12分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
32回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
9.4km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
180分
テニス（分） のグラフ
気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2014/01/18 12:13 
テニスいいですね～(о＾∇＾о)
明日にかけて雪が降るとの予報なので、風邪引かないように楽しんでくださいね～(*´∀｀*)ﾉｼ
 komokomo 2014/01/18 14:51 
ありがとうございます。
先週風邪を引いてしまい、やっと体が動かせるかなあって感じになってきました。
しばらく走ってないのでまた再開したいです！！
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