no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年03月21日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】鶏の唐揚げ　ほうれん草の胡麻和え カラムーチョサラダ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 88.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 473 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.4人前） 183 kcal
18時
鶏の唐揚げ（1人前） 337 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.6人前） 181 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1810 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE