食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月13日（火）

食事
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【朝ごはん】
豆乳クッキー
【昼ごはん】
塩ラーメン　のりしお
野菜一日これ一本
ブルガリア
【間食】

【晩ごはん】
ローストビーフ
ホタテとアスパラの中華ソース炒め
中華春雨サラダ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
健康コーポレーション 豆乳クッキー（1人前） 146 kcal
12時
マルちゃん 塩ラーメン（1人前） 424 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
20時
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.5人前） 423 kcal
セブンイレブン 中華春雨サラダ（1人前） 123 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1791 kcal
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