食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月30日（月）

食事
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【朝ごはん】
豆乳クッキー
【昼ごはん】
ボストンクラムチャウダー
味噌おむすび
ソフール
【間食】
jagabee
【晩ごはん】
もりそば
とりの唐揚げ

【夜食】

【今日の感想】
夕食はなか卯でわさび蕎麦と唐揚げ3個。
今日はノンアルコールデー。

【記録グラフ】
食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
健康コーポレーション 豆乳クッキー（1人前） 146 kcal
12時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
ファミリーマート おむすび　北海道産真昆布（1人前） 177 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
カルビー Jagabee（1人前） 225 kcal
20時
もりそば（1人前） 297 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
  1226 kcal
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