no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ　きゅうりのからし漬け
【間食】
【晩ごはん】麻婆茄子　なすの梅しそ揚げ浸し 冷奴　トウモロコシ　メロン アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 473 kcal
きゅうりのからし漬け（1人前） 6.5 kcal
19時
麻婆茄子（1人前） 239 kcal
なすの梅しそ揚げ浸し（1人前） 74.8 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
  1752 kcal
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