no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年07月13日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン バター ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】おろしタツタ弁当
【間食】
【晩ごはん】牛肉焼肉　焼肉のたれ　キャベツ とうもろこしサラダ　シーザードレッシング ひじき五目煮　淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り　ロースハムサラダ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ファミリーマート おろしタツタ弁当（1人前） 792 kcal
19時
牛肉焼肉（1人前） 371 kcal
エバラ 焼き肉のたれ（1人前） 45 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
とうもろこしサラダ（1人前） 33.9 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
ひじき五目煮（1人前） 39.7 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
ロースハムサラダ（1人前） 45.3 kcal
  2162 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE