no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月07日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】鯖塩焼き弁当
【間食】 淡麗ダブル
【晩ごはん】サムギョプサル　キムチチャーハン　生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
マックスバリュ 鯖塩焼き弁当（1人前） 878 kcal
18時
キリンビール 淡麗ダブル（1人前） 130 kcal
19時
サムギョプサル（1人前） 427 kcal
キムチチャーハン（1人前） 284 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  2463 kcal
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