食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月13日（土）

食事
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【朝ごはん】
グミ
【昼ごはん】
満来　ざる納豆
【間食】

【晩ごはん】
さんま刺し身
さんまの南蛮漬け
豆腐しんじょ
きのこのオイスター炒め
日本酒
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】
昼は西新宿の満来に。

【記録グラフ】
食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
12時
チャーシュー麺（2人前） 1017 kcal
20時
さんま（0.3人前） 39.5 kcal
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 189 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（3人前） 254 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2315 kcal
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