no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月15日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　キャベツ ウィンナー　ブロッコリー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】焼肉　牛タン　牛ロース　牛カルビ　生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 547 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
焼肉（1人前） 824 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
22時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  2256 kcal
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