no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月16日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ベーコン　キャベツ　シーザードレッシング
【昼ごはん】ご飯　豚汁　ロースかつ　キャベツ ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】カレー南蛮うどん　タコから揚げ 生ビール　海老フライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ベーコン（1人前） 162 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースかつ（1人前） 451 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
豚汁（1人前） 97.9 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
海老フライ（1人前） 116 kcal
タコのから揚げ（0.7人前） 131 kcal
カレー南蛮（1人前） 342 kcal
  2235 kcal
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